COLUNA PORTUGUÊS E POESIA
PRA VENCER OS
PROBLEMAS
Resiliência: Como blindar a sua mente e
conquistar a tranquilidade para resolver qualquer adversidade (Editora Citadel)
é
um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson
organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de
mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do
estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos
e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da
resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador
romano Marco Aurélio e suas Meditações como grandes referências. - Descubra o
que tira você do prumo. - Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de
todos os tipos e tamanhos. - Permaneça comprometido com seus valores. - Dê a
volta por cima em qualquer situação.
Canção
do dia de sempre
(Mario Quintana)
Tão bom viver dia a dia...
A vida assim, jamais cansa...
Viver tão só de momentos
Como estas nuvens no céu...
E só ganhar, toda a vida,
Inexperiência... esperança...
E a rosa louca dos ventos
Presa à copa do chapéu.
Nunca dês um nome a um rio:
Sempre é outro rio a passar.
Nada jamais continua,
Tudo vai recomeçar!
E sem nenhuma lembrança
Das outras vezes perdidas,
Atiro a rosa do sonho
Nas tuas mãos distraídas...
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